Par Elodie Willams


 On me demande souvent qu'elle a été ma source de motivation, pour avoir appliqué pendant plus un an des règles intransigeantes à la transformation de mon corps et de mon mental.

 

Laissez-moi vous raconter mon histoire…

 

Après mes deux grossesses rapprochées, difficile d'avoir de la motivation pour prendre soin de moi et de ma famille… 

Entre les nuits blanches, les biberons, l'organisation de la maison et j'en passe…

 

Madame routine avait tranquillement pris sa place dans ma vie, je terminai mes journées devant un bon film accompagné de mon chocolat chaud et de mon paquet de biscuits. Vous savez, celui au cœur fondant de chocolat.

(Le seul moment reposant)

 

Après 20 kg en plus sur la balance, je peux vous dire que madame manque d'assurance est venue rejoindre sa copine dans ma vie.

Il fallait absolument prendre une décision et changer mon état d'esprit.

 

J'avais fini par prendre la résolution d'acheter du matériel sportif – qui s'est retrouvé sous mon lit – et m'inscrire à la salle de sports, pour finalement abandonner au bout de 3 mois.

 

Je suis passé également par la case parapharmacie. J'ai donc testé les gélules miracles, les crèmes amincissantes et les régimes alimentaires… mais pour ma part, sans résultat !

 

Ce qui était tout à fait normal, car à cette époque je ne pratiquais aucun sport et j'étais une fervente adepte du fast-food.

 

J’avais même pensé à avoir recours à une liposuccion, mais je n'avais pas le budget immédiat pour le faire, donc je devais me supporter ainsi, jusqu'à ce que je puisse avoir la possibilité de bénéficier de l'intervention. 

 

Je suis rentré dans cette spirale, à regarder faire les autres super mamans Healthy à prendre soin d'elle. Moi, j'étais bien installé entre les goûters des enfants, les sorties du week-end et les coups de blues. 

 

La tentation était au rendez-vous pour m’éloigner de mon objectif. J'avais toujours les bonnes excuses pour me dire : je commence demain ! 

 

Jusqu'au jour où je suis allé faire du shopping et où je me suis retrouvé face à un miroir à une dizaine de mètres de moi, sur lequel j'ai aperçu une jeune femme terne et qui avait l'air mal à l'aise. En me rapprochant d'elle, je me suis aperçue que cette jeune femme était mon propre reflet. Cela a été un grand choc émotionnel de ne pas me reconnaitre, tant bien physiquement que mentalement. (L’oublie de mes lunettes a été un plus à cette journée...lol)

 

A partir de ce jour, j'ai pris la décision de reprendre les rênes de ma vie et d'arrêter de me plaindre et de trouver des excuses à mon mal-être. 

Car au final, je n'avais pas trouvé de solution à l'extérieur.

 

 J’ai donc développé une stratégie commando pour avoir du temps libre à domicile et m'occuper un peu de moi. 

 

Cela n'a pas été facile, certes, mais ça ne me semblait pas impossible non plus. 

 

Comme je vous l'ai dit, je ne faisais absolument pas partie de cette génération FITGIL, j'étais allergique aux contraintes alimentaires et au sport. Alors comment faire ? 

J’ai donc décidé de créer mon propre planning fitness. 

Les résultats rapides que j'ai obtenu mon encouragés à ne pas abandonner. 

Au final, j'ai retrouvé ma ligne des années folles du lycée en moins de 8 mois. 

 

J’ai dû réapprendre à manger sainement pour ma santé et celle de ma famille et à intégrer une activée sportive à ma routine quotidienne.

La formule magique : 70 % d'alimentation équilibrée 30 % de fitness 

L’accélérateur : détermination et bien-être.

 

J'ai échangé mes fast-foods par une alimentation équilibrée et la séance de télé par du fitness. 

Je revendique que chaque femme doit se sentir bien dans sa peau, peu importe son poids et sa taille, car nous sommes toutes différentes, le but n’est pas d’être une copie conforme sortie tout droit de l'usine manipulation. 

Mais j'encourage toutes les femmes, comme les hommes d’ailleurs, à prendre soin de leur santé en adoptant une bonne alimentation. 

 

Voici trois questions qui vont vous permettre d'avoir le déclic :

 

- soyez face à vous-même, devant un miroir. Aimez-vous votre reflet ? Faites ressortir cette personne que vous enfermez dans votre corps, qui a envie de vivre et de s'exprimer librement.

 

 - Quel exemple d'engagement aimeriez-vous être pour vous-même ? 

 

- Avez-vous déjà pensé aux conséquences d'une mauvaise alimentation sur votre santé ?

 

 

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Commentaires: 4
  • #1

    Beenou (mardi, 13 février 2018 10:47)

    Merci pour la motivation �����

  • #2

    Esther G. (mardi, 13 février 2018 10:48)

    Super article ! Très motivant et inspirant, j'espère qu'il y en aura plein d'autres comme celui-ci :-)

  • #3

    Belime sandrine (samedi, 24 novembre 2018 09:36)

    J aimerai vraiment ton programme des 90 jours.
    Je suis tres motivée. J en ai besoin.

  • #4

    MARIE-ODILE L. (jeudi, 14 février 2019 17:26)

    Merci pour cette motivation.